Comment puis-je protéger mon enfant des insolations?

By 26 juillet 2022 août 4th, 2022 Articles - Publications

Les enfants sont à risque d’insolation lorsqu’ils sont exposés à la chaleur sans une bonne hydratation.

Qu’est-ce qu’une insolation ? Lorsque le corps de votre enfant  est incapable de se refroidir lors de chaleurs intenses (par exemple, si vous êtes dans une voiture chaude avec les vitres fermées), il a du mal à maintenir une température corporelle interne normale. « Dans de telles conditions, des températures corporelles dangereusement élevées peuvent s’ajouter aux bobos de l’été tels que l’épuisement par la chaleur et la forme la plus grave, le l’insolation, expliquent nos pédiatres au CHU de la Timone à Marseille ».

Le stress et l’épuisement dûs à la chaleur résultent généralement d’une exposition à une chaleur élevée sans apport adéquat de liquide et de sel. Si l’exposition à la chaleur  est physiquement intense ou prolongée, un enfant peut être à risque de coup de chaleur. Quand il fait chaud et humide,  l’évaporation de la sueur (l’un des principaux mécanismes de refroidissement du corps) est entravée, surchargeant la capacité du corps à réguler sa température centrale.

Lors d’un « coup de chaud », la température corporelle de votre enfant augmentera rapidement. Cela compromet le système nerveux central et peut entraîner confusion, une diminution de l’acuité mentale, nausées, maux de tête, vomissements.

Diagnostic et traitement

Les symptômes des formes plus bénignes de maladie causée par la chaleur, comme le stress dû à la chaleur et l’épuisement dû à la chaleur, comprennent les nausées, les évanouissements et la faiblesse. Le traitement implique le refroidissement immédiat du corps (douche, bain), suivi rapidement d’une réhydratation par petites gorgées répétées. Si votre enfant subit un coup de chaleur (température corporelle supérieure à 38 °C), déplacez-le dans un lieu plus frais et contactez immédiatement un professionnel de santé .

Appliquez des linges frais sur le corps de votre enfant et enlevez tout excès de vêtements. Un refroidissement et un traitement supplémentaires doivent être administrés sous la supervision d’un professionnel de la santé.

Prévention

Si votre enfant joue quand il fait chaud, prévoyez des pauses fréquentes pour boire et se reposer. Le jus de pomme et l’eau minérale contiennent les électrolytes nécessaires à une bonne hydratation. Ne laissez jamais votre enfant dans un véhicule verrouillé, même pour de courtes périodes, car les espaces clos peuvent chauffer rapidement.

Stress et épuisement dûs à la chaleur :

  •       transpiration abondante
  •       céphalées
  •       faiblesse
  •       évanouissement
  •       crampes de muscules
  •       peau moite
  •       soif
  •       nausée

Coup de chaleur :

  •       fièvre (supérieure à 38.5 °C)
  •       nausées/vomissements
  •       étourdissements/confusion
  •       inconscience
  •       peau rouge et sèche
  •       convulsions  
  •       troubles visuels
  •       respiration rapide
  •       pouls rapide et fort

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