Frissons, fièvre, fatigue intense… et si vous aviez la grippe ? Chaque année, l’épidémie de la grippe fait son grand retour. Elle peut parfois entraîner des complications importantes, notamment chez les sujets fragilisés. Voici ce qu’il faut savoir.
La grippe est une des maladies virales les plus anciennes. Ce virus appartient à la famille des orthomyxoviridae et au genre influenzavirus, dont il existe trois types A, B et C. Cette affection présente une liste de symptômes bien spécifiques qui la différencie d’un simple rhume.
Symptômes : comment reconnaître la grippe ?
La grippe est une infection qui touche les voies respiratoires, elle se manifeste par des symptômes de forte intensité et survenant brutalement. Elle se caractérise
notamment par :
- Une forte fièvre qui la différencie d’un simple rhume (aux alentours des 39°C).
- Des céphalées ou maux de tête.
- Une grande fatigue. Lorsque la maladie fait son apparition, le sujet se sent généralement soudainement asthénique.
- Des sensations corporelles pénibles comme des courbatures et des frissons.
- Une toux sèche et irritante.
- Un mal de gorge.
- Le nez bouché.
Si vous pensez souffrir de la grippe, le mieux est encore de réaliser une téléconsultation avec un de nos médecins en ligne.
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Grippe et état grippal : quelle différence ?
L’état grippal est une expression qui désigne un ensemble de symptômes semblables à ceux de la grippe, mais qui peut être causé par d’autres infections virales ou bactériennes des voies respiratoires (pas nécessairement le virus de l’influenza). Il peut s’agir de rhinovirus, de coronavirus, d’adénovirus…
Contrairement à la grippe, les symptômes de l’état grippal sont moins intenses, s’installent progressivement et ils sont souvent de plus courte durée. Les complications sont aussi plus rares en cas de syndrome grippal qu’en cas de grippe.
Quels sont les différents types de grippe ?
Les grippes de type A et B sont responsables des épidémies de grippe annuelle au cours de l’hiver. Le virus de
type C est quant à lui plus rare.
La grippe A
On distingue différentes sous-catégories de grippes A sur la base de leurs antigènes de surface appelés l’hémagglutinine (H1 à H16) et la neuraminidase (N1 à N9). Il existe un grand nombre de combinaisons possibles mais les virus retrouvés chaque année sont H1 à H3 et N1 ou N2. Les sous-types de grippe A les plus connus sont H1N1 et H3N2.
Ces sous-types peuvent évoluer rapidement et causer des mutations majeures, ce qui permet au virus de la grippe A de “se réinventer” régulièrement, rendant ainsi les vaccins plus difficiles à adapter d’une année sur l’autre.
La grippe B
Le virus de la grippe B n’est pas divisé en sous-types aussi complexes que la grippe A. Cependant, il existe plusieurs lignées. Les deux lignées principales de la grippe B sont Yamagata et Victoria.
Contagion : comment attrape t-on la grippe ?
La grippe est un virus contagieux. Il se transmet par simple contact avec des gouttelettes de salives ou des sécrétions nasales d’une personne infectée. Une simple poignée de main, une personne qui éternue ou qui tousse près de vous ou encore une bise… voici les modes de contamination les plus courants. Une fois contaminé, la durée d’incubation de la grippe varie entre 24 et 72 heures.
Traitements : comment soigner la grippe ?
Si vous ne présentez pas de fragilité particulière, votre organisme est à même de neutraliser de lui-même le virus de la grippe. Voici quelques conseils de nos médecins :
- Prendre du repos et rester couché.
- Bien dormir et soigner son alimentation.
- Boire beaucoup d’eau.
- Se moucher régulièrement et nettoyer son nez avec une solution saline ou du sérum physiologique.
- Aérer la pièce régulièrement.
Sauf contre-indication, il est possible de prendre du paracétamol en cas de douleur ou de fièvre élevée. Respecter la posologie. Pour les adultes et les enfants de plus de 12 ans, la posologie et de 500 mg à 1 g toutes les 4 à 6 heures.Ne pas dépasser 4 g par jour.
Attention, les anti-inflammatoire non stéroïdiens ou AINS (comme l’ibuprofène, le kétoprofène) sont à éviter en cas de grippe. L’aspirine (un autre AINS) est aussi contre-indiquée surtout chez l’enfant (risque de syndrome de Reyes).
Pour les enfants ou les personnes fragilisées (seniors, personnes atteintes du VIH ou d’affections respiratoires…), il est possible de recourir à des antiviraux, comme oseltamivir (Tamiflu) ou zanamivir (Relenza). Ils sont efficaces contre les deux types de grippe, mais doivent être administrés dans les 48 heures suivant le début des symptômes pour être les plus efficaces.
Comment prévenir la grippe ?
Des gestes simples permettent d’éviter la grippe :
- Se laver les mains régulièrement.
- Se couvrir la bouche dès que nous toussons ou nous éternuons.
- Porter un masque.
- Bien se couvrir à l’extérieur.
- Limiter les contacts et éviter les lieux publics lorsque nous sommes porteurs du virus.
- Aérer son intérieur.
Vaccin contre la grippe : qui doit le faire ? À quelle fréquence ?
Il convient de renouveler la vaccination chaque année, car de nouvelles souches de virus de la grippe apparaissent et changent constamment. Le vaccin contre la grippe est fortement recommandé chez :
- Les femmes enceintes. Le vaccin contre la grippe comporte très peu de contre-indications et peut même être utilisé à tous les stades de la grossesse et chez les femmes qui allaitent.
- Les personnes âgées de plus de 65 ans.
- Les enfants de 6 mois à 5 ans.
- Les personnes et enfants de plus de 5 ans atteints de certaines pathologies chroniques graves (mucoviscidoses, insuffisance cardiaque ou hépatique, BPCO…).
- Les personnes obèses avec un IMC supérieur ou égal à 40.
- Les personnes séjournant dans un établissement de soins de suite ainsi que dans un établissement médicosocial d’hébergement quel que soit leur âge.
- Les professionnels de la santé (médecins, infirmiers, aides-soignants, etc.) qui sont en contact direct avec des patients potentiellement infectés par la grippe.
- Les personnes qui sont souvent en contact avec de jeunes enfants en particulier de moins de 6 mois (qui ne peuvent pas être vaccinés).
- Les personnes en situation de précarité comme les sans abri.
Attention, si vous êtes malade avec fièvre élevée, il peut être conseillé de reporter la vaccination. En outre, si vous avez des antécédents d’allergie au vaccin anti-grippe ou bien que vous êtes allergique au paracétamol, au blanc d’œuf ou à un compostant du vaccin, mieux vaut aussi éviter de vous faire vacciner.
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