Constipation

Qu’est-ce que la constipation ?

La constipation, c’est quand vos selles sont douloureuses. Ou elles ne se produisent pas assez souvent. C’est le problème GI (gastro-intestinal) le plus courant.

Vous pouvez être constipé si :

• Vous avez des selles moins de 3 fois par semaine
• Vos selles sont dures, sèches et en petits morceaux

Les selles normales varient en fonction des personnes. Elles peuvent se produire jusqu’à 3 fois par jour. Ou elles peuvent se produire seulement 3 fois par semaine.

Qu’est-ce qui cause la constipation?

Vos selles deviennent dures et sèches lorsque votre côlon (gros intestin) absorbe trop d’eau.

Dans la plupart des cas, lorsque les aliments se déplacent dans votre côlon, il absorbe de l’eau pendant qu’il produit des selles. Les mouvements musculaires (contractions) poussent les selles vers votre rectum. Lorsque les selles arrivent dans le rectum, la majeure partie de l’eau a été absorbée. Les selles sont maintenant solides.

Si vous souffrez de constipation, les mouvements musculaires de votre côlon sont trop lents. Cela fait que les selles se déplacent trop lentement dans votre côlon. Le côlon absorbe trop d’eau. Les selles deviennent très dures et sèches.

Certaines des causes les plus courantes de constipation liées au régime alimentaire et au mode de vie sont les suivantes :

• Ne pas faire assez d’exercice
• Ne pas boire assez de liquides
• Ne pas manger assez de fibres
• Ne pas aller à la selle lorsque vous en ressentez le besoin
• Changements dans votre mode de vie, tels que les voyages, la grossesse et la vieillesse

Les autres causes de constipation comprennent :

• Les médicaments
• Un problème avec le fonctionnement de votre estomac et de vos intestins (comme le syndrome du côlon irritable)
• Un disfonctionnement de votre intestin 
• Des problèmes métaboliques, tels que les maladies de la thyroïde
• Un blocage intestinal

Quels sont les symptômes de la constipation ?

Les symptômes chez chaque personne peuvent varier. Les symptômes de la constipation peuvent inclure :

• Des selles difficiles et douloureuses
• Moins de 3 selles par semaine
• Un ballonnement
• Une douleur ou un inconfort au ventre
• Un effort inefficace pour l’évacuation alvine 

Bon nombre de ces symptômes peuvent être causés par d’autres problèmes de santé. Discutez toujours avec nos experts sur la plateforme MaQuestionMedicale.fr pour être sûr.

Comment diagnostique-t-on la constipation?

La plupart des gens souffrent de constipation à un moment ou à un autre. Pour voir si vous souffrez de constipation, nos médecins de MaQuestionMedicale.fr vous recommanderont plusieurs tests. Ces tests dépendront de la durée pendant laquelle vous avez eu des symptômes et de la gravité de votre cas.

Notre médecin examinera d’abord :

• Votre âge
• Si vous avez du sang dans vos selles
• Tout changement dans vos habitudes intestinales
• Une perte de poids

A l’aide de la médecine à distance, notre médecin peut :

• Vous renseigner sur votre état de santé passé pendant la téléconsultation. On vous demandera de donner des détails sur votre constipation. Par exemple, depuis combien de temps vous avez des symptômes et à quelle fréquence vous allez à la selle.
• Vous donner un examen physique. Notre médecin procédera à un examen physique complet.
• Effectuer un toucher rectal. Cet examen permet de déterminer si la zone est molle, bloquée ou sanglante. Il peut également vérifier la quantité et le type de selles que vous avez. Notre expert la médecine à distance verra également si votre rectum est plus gros que la normale. Et on vérifiera les sphincters anaux (muscles).

Vous pouvez également avoir besoin d’autres tests, tels que :

• La radiographie abdominale. Ce test aux rayons X peut montrer la plénitude des intestins.
• Le travail de sang. Le sang est prélevé pour les tests.
• La série GI inférieure (également appelée lavement baryté). Il s’agit d’un examen aux rayons X de votre rectum, du gros intestin et de la partie inférieure de votre intestin grêle. Vous recevrez un liquide appelé baryum. Il recouvre les organes, de sorte qu’ils peuvent être vus sur une radiographie. Une radiographie de votre ventre montrera si vous avez des zones rétrécies (rétrécissements), des blocages ou d’autres problèmes. Une radiographie de la zone autour de l’anus et du rectum (appelée défécographie) peut être effectuée pour voir dans quelle mesure vous pouvez retenir et évacuer les selles.
• La coloscopie. Ce test examine toute la longueur de votre gros intestin. Il peut aider à vérifier la présence de croissances anormales, de tissus rouges ou enflés, de plaies (ulcères) ou de saignements.
• La sigmoïdoscopie. Ce test permet au médecin de vérifier l’intérieur d’une partie du gros intestin. Cela aide à dire ce qui cause la constipation.
• L’étude du transit colorectal. Ce test montre combien de temps il faut aux aliments pour se déplacer dans le côlon. On vous demandera d’avaler des pilules (capsules) remplies de petits marqueurs visibles sur une radiographie. Les radiographies montreront comment les capsules se sont déplacées dans le côlon.
• Les tests de fonction de l’anus et du rectum (anorectal). Ces tests peuvent indiquer si vous êtes constipé parce que votre anus ou votre rectum ne fonctionne pas bien.

Comment traite-t-on la constipation ?

Notre médecin de la médecine à distance vous proposera un plan de soins basé sur :

• Votre âge, votre état de santé général et votre état de santé antérieur
• Quelle est la gravité de votre cas
• Comment vous débrouillez-vous avec certains médicaments, traitements ou thérapies
• Ce qu’il faut faire lorsque votre état s’aggrave
• Votre avis et ce que vous voulez faire

Dans la plupart des cas, des changements de régime alimentaire et de mode de vie peuvent aider à réduire les symptômes de constipation. Ils peuvent également l’empêcher de se produire.

Ces changements peuvent inclure :

• Boire plus d’eau et de jus.
• Faire de l’exercice régulièrement.
• Donnez-vous le temps d’aller à la selle chaque jour. Rester assis pendant 10 minutes après les repas peut être utile.
• Manger plus de fibres. Si vous ne mangez pas assez de fibres, ajoutez un supplément de fibres.
• Prendre des laxatifs. Nos médecins de MaQuestionMedicale.fr peuvent le discuter pendant la téléconsultation.
• Arrêter ou changer de médicament.
• Ajouter un repose-pieds devant vos toilettes pour surélever vos jambes. Cela vous met dans une meilleure position pour aller à la selle.
• Faire de la physiothérapie avec ou sans biofeedback (dans le cadre d’un programme spécial de physiothérapie).
• Faire de la kinésithérapie (dans le cadre d’un programme spécial).

Quelles sont les complications possibles de la constipation ?

La constipation peut causer d’autres problèmes de santé, tels que :

• Les hémorroïdes. Veines rouges et gonflées dans le rectum. Ils se produisent lorsque vous devez continuer à faire des efforts pour aller à la selle.
• Les fissures anales. Déchirures de la peau autour de l’anus. Ils se produisent lorsque des selles dures étirent votre muscle sphincter. Ils peuvent provoquer des saignements dans votre rectum.
• Un prolapsus rectal. C’est à ce moment qu’une petite quantité de votre muqueuse intestinale sort de votre ouverture anale. Elle est causée par des efforts pour aller à la selle.
• Une impaction fécale. C’est à ce moment qu’un gros morceau de selles dures et sèches reste coincé dans votre rectum. L’action de poussée normale du côlon ne peut pas faire sortir les selles. Cela se voit surtout chez les enfants et les adultes plus âgés.

Peut-on prévenir la constipation ?

Bon nombre des mêmes changements de mode de vie qui aident à traiter la constipation peuvent également aider à l’empêcher de se produire :

• Mangez beaucoup de fibres, buvez d’eau et de liquides chaque jour.
• Faites de l’exercice régulièrement tous les jours. Les adultes devraient faire 150 minutes (2 heures et 30 minutes) d’exercice d’intensité modérée chaque semaine. Si vous débutez dans l’exercice, cela peut être divisé en périodes d’activité de 10 minutes pendant la journée. Les activités quotidiennes, telles que la marche, le jardinage et le ménage peuvent améliorer votre état.
• Prévoyez suffisamment de temps pour les selles. Lorsque vous ressentez le besoin d’aller à la selle, assurez-vous de le faire.
• Essayez d’aller à la selle à la même heure chaque jour.
• Si un autre problème de santé vous rend plus susceptible de souffrir de constipation, suivez les conseils des experts de la médecine à distance sur la plateforme de MaQuestionMedicale.fr pour traiter ce problème.

Quand dois-je appeler les experts de MaQuestionMedicale.fr pour la téléconsultation ?

La plupart des gens souffrent de constipation à un moment ou à un autre. Mais appelez les experts de la médecine à distance de MaQuestionMedicale.fr si :

• La constipation dure plus de 3 semaines
• La douleur de la constipation vous empêche de faire vos activités quotidiennes
• Vous avez des douleurs persistantes dans le rectum ou le ventre
• Vous avez une perte de poids inexpliquée
• Vous avez des symptômes de l’une des complications de la constipation
• Vous avez des saignements rectaux

Points clés sur la constipation

• La constipation est le problème GI (gastro-intestinal) le plus courant.
• Vous pouvez être constipé lorsque vos selles sont douloureuses et se produisent moins de 3 fois par semaine.
• Vos selles seront dures, sèches et en petits morceaux.
• Vos selles deviennent dures et sèches lorsque votre côlon absorbe trop d’eau.
• Les symptômes de la constipation peuvent inclure des crampes d’estomac et une sensation de fatigue.
• La constipation peut causer d’autres problèmes de santé, comme les hémorroïdes (veines rouges et gonflées dans le rectum).
• Apporter des changements au régime alimentaire et au mode de vie peut réduire les symptômes de la constipation. Ces changements peuvent également empêcher la constipation de se produire.

Prochaines étapes

Conseils pour vous aider à tirer le meilleur parti de la médecine à distance avec les experts de MaQuestionMedicale.fr :

• Comprenez la raison de votre consultation et ce que vous voulez qu’il se passe.
• Amenez quelqu’un avec vous pour vous aider à poser des questions et à vous souvenir de ce que notre expert de la médecine à distance vous a dit.
• Lors de la téléconsultation, notez le nom d’un nouveau diagnostic et tout nouveau médicament, traitement ou test. Notez également toutes les nouvelles instructions que votre médecin vous donne. 
• Si vous avez un rendez-vous de suivi avec notre expert de santé de MaQuestionMedicale.fr pour la téléconsultation, notez la date, l’heure et le but de cette visite.

Sachez comment vous pouvez contacter notre expert de la médecine à distance si vous avez des questions.